如果你养的是大丹狗、灵缇、拳师狗或其他大型或巨型犬种，那么你跟狗狗最喜欢的事，可能莫过于到户外一起运动。这样可让你们两个都保持健康，同时增进彼此感情。
切记：
大型犬与巨型犬更容易有关节毛病。因此，规律运动特别重要，这有助于它们维持健康体重，而肥胖和缺乏运动是关节问题的主要因素。
每天跑步时，你可能很想带上你家精力旺盛的大型犬狗宝宝，可是要知道，除非它已经是成犬，否则幼犬的骨骼尚未发育完善，不足以应付此类运动。幼犬也需要运动，但应避免过度或激烈的体能活动，除非它们已长到不会受伤的年纪。
如果你对狗狗的健康情况有任何疑虑，请务必先请教兽医学方面的专业人士，不要冒然为小狗狗安排新的运动。同样的法则也适用于你！如果你对自身的健康情况有任何疑虑，请询问你的医生，不要冒然改变体能活动的强度。
在周全顾虑上述事项的前提下，让我们看看有哪些有趣的活动可使你们双方同乐，又能健身和保持活力！
传统步行
沿街走路或走到附近的遛狗公园，算得上是人狗同乐的简单运动。想要流汗？慢跑、快跑或快走交岔着间歇进行，可加快你与狗狗的心跳速度，燃烧更多热量。
想从事更有挑战性的运动？可在各种材质的地面行走，如沙地、浅水池、满是落叶的地面、雪地或粗糙的地面。你也可以使用长凳、树丛、水沟与木头之类的障碍物，训练狗狗一跃而过、匍匐钻过或保持平衡。请谨记，在狗狗满一岁以前，训练它跳跃的高度不宜太高。
你丢我捡
为这款经典游戏增添新趣味。拿起狗狗最爱的玩具丢出去。这次跟你的狗狗比赛，看谁先捡到玩具。别丢木棍，因为可能会断裂，导致受伤。
狗抓人
还记得童年时怎么也玩不腻的抓人游戏吗？你也可以跟狗狗玩这个游戏。你们两个都可以获得很好的运动健身效果，你的大狗狗会非常热爱追着你跑。有一点值得注意–如果你养的是畜牧犬(如牧羊犬)，那么这个游戏可能会不知不觉变得有点激烈。
狗狗障碍训练课程
首先，在庭院四周放些健身用的阶梯踏板或类似的家用品。再帮狗狗套上牵绳，带它快步绕场一周。每到一个阶梯踏板，就做弯腰碰脚趾、改良版伏地挺身或深蹲等动作，加强自身的运动效果。你的狗狗会持续运动，也喜欢陪你运动。
遛狗公园
你家附近的遛狗公园可充当生日派对与有氧课程的场所。你可以自己带狗狗去，也可以邀约朋友带着他们的狗狗一起去，让狗狗体验社交活动。请务必先为狗狗做些行为与社交互动训练，因为这种场合有时会比较混乱，此举有助于让它放松自在、亲切友善。
红点拉力赛
雷射笔的发明带给狗狗无穷的欢乐时刻与运动之趣。这是种很棒的雨天室内运动，也可以到庭院里玩改良版的抓人游戏，带着雷射笔边跑边留下雷射痕迹。请务必小心，别用雷射笔直接照射狗狗的眼睛，如果在室内玩，先将易碎物品移开。
出外活动
许多社区都设有5公里长的跑道，还有公共泳池或湖区，以及其他活动区域，可以让你跟狗狗和数百数千狗狗及它们的主人一起运动。在享受运动乐趣的同时，还能增进你与狗狗及其他狗狗家长之间的感情，何乐而不为？
健行
你家的大狗狗跟你一样酷爱大自然活动。下次足蹬健行靴准备出门时，何不拿起牵绳，带狗狗同去？选择长度与高度适合你与狗狗的步道，带足饮水，随时补充水分。
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